Neue Kurse im November!
HIIT Workout
High Intensity Interval Training, kurz HIIT, gilt als echtes Fatburner-Workout denn die kurzen und intensiven Intervalle bringen den Körper an seine Grenzen und der Nachbrenneffekt fällt besonders groß aus. Stundenlanges Cardiotraining wird damit überflüssig und Erfolge zeigen sich schnell. Weitere Infos in der Kursübersicht.
Body & Health
„Body & Health“ beinhaltet ein kraft- und ausdauerorientiertes Programm zur Prävention. Hauptziel ist es, Körper und Gesundheit in Einklang zu bringen, indem Muskulatur gestärkt, Koordination und Gleichgewicht gefördert und das Herz-Kreislauf-System angesprochen wird.
BodyMind
Bei „BodyMind“ geht es um Sport für Körper, Geist und Seele. Hier wird dir Monika einen Mix aus Qigong, Yoga und Rückengymnastik vorstellen, bei dem fließende Bewegungen im eigenen Atemrhythmus vollzogen werden.
Wir freuen uns über Ihr Interesse an unseren Fitness-Angeboten. Dies zeigt, dass Ihnen Ihre Gesundheit wichtig ist. Wir stehen Ihnen mit unserem hochqualifizierten Personal auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden gerne zur Verfügung. Dabei hilft Ihnen unsere mehr als 10-jährige Erfahrung in den Bereichen Fitness, Prävention und Rehabilitation. Gleich ob sportunerfahren oder bereits sportbegeistert, ob gesundheitlich eingeschränkt oder gesund – für jeden einzelnen erstellen wir fortlaufend und orientiert am Trainingsfortschritt individuelle Trainingskonzepte. Hierbei ist eine dauerhafte und ganzheitliche Betreuung für uns eine Selbstverständlichkeit.
Wir freuen uns auf Sie
Marcel Bolling
Inhaber TATKRAFT – Gesundheit fördern mit Konzept
Jetzt 1 Training gratis testen
Rücken-schmerzen
Rücken-schmerzen
Laut aktuellen Statistiken leidet knapp 80% der Bevölkerung unter regelmäßigen! Rückenschmerzen. Tun Sie etwas dagegen! Wir helfen Ihnen gern.
Ausdauer
Ausdauer
Das Training der Ausdauer macht nicht nur Spaß, sondern wirkt sich auch positiv auf verschiedene Körperfunktionen aus! Sie wollen mehr wissen? Wir beraten Sie.
Ernährung
Ernährung
Sie wollen Ihre Figur optimieren, Gewicht abnehmen, schicker aussehen? Über 300 Menschen haben seit 2017 erfolgreich an unserem Ernährungskozept teilgenommen. Wir sind für Sie da.
Kraft
Kraft
Egal ob Sie Ihre Leistungsfähigkeit wiederherstellen, halten oder verbessern, Schmerzen reduzieren, Haltungsfehler korrigieren, Zivilisationserkrankungen und Osteoporose vorbeugen oder Ihre Figur optimieren wollen… Die Wirkung des Krafttrainings ist so weitreichend, dass wir uns sehr darüber freuen, Ihnen die Wirkung vorzustellen!
Entspannung
Entspannung
Neben dem Sport und der dazugehörigen Belastung ist auch die Erholung von ganz besonderer Bedeutung! Egal ob in der Sauna, auf unserem Massagesessel oder unserer Magnetfeldtherapie. Wir haben Lösungen, um den Abbau Ihrer körperlichen und seelischen Anspannung zu begünstigen!
Das sagen Mitglieder über uns:
Es wird sich von den Trainerinnen und Trainern super viel Mühe gegeben das richtige Programm für jeden Auszusuchen! Ich gehe mit meiner Frau schon seit Jahren dort hin und wir können es nur Empfehlen. Super sauber und man hat immer Nette Leute um sich.
Ich fühle mich wohl bei Tatkraft.
Im Studio herrscht eine sehr angenehme Athmosphäre. Die Trainer sind qualifiziert und hilfsbereit. Es werden individuelle Trainingspläne erarbeitet und nach regelmäßigen Erfolgskontrollen auch aktualisiert bzw. modifiziert.
Ich bin gerne dort und habe nicht den Eindruck, in einer „Muckibude“ zu sein.
Sehr gutes Fitness Studio, was kleiner aber dadurch wesentlich persönlicher ist als die großen Ketten.
Man wird gut von den Trainern betreut und bekommt dadurch wichtiges Feedback bei seinem täglichen Training.
Studio ist ebenfalls sauber und es wird sich um die Geräte gekümmert!