Yoga Pilates

Kursbeschreibung

Pilates besteht aus Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in ruhigen und fließenden Bewegungen.

Yoga Pilates ist eine Kreation aus Yoga Asanas, Pilates Übungen und Stretching Einheiten, die zu einer harmonischen Einheit verschmelzen. Die Verbindung aus Yoga und Pilates ermöglicht ein dynamisches kraftvolles Training für Körper, Geist und Seele. Durch die regelmäßige Teilnahme straffen Sie den Körper, verbessern die Körperhaltung, Flexibilität und Körperbalance.

Kurszeiten

Donnerstags: 19:30 - 20:30

 

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