Rücken-Fit

Kursbeschreibung

Bei "Rücken-Fit" handelt es sich um ein gezieltes Programm zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule bei Haltungsproblematiken. Oft treten Schäden der Wirbelsäule bei Menschen auf, die eine berufsbedingte einseitige Körperhaltung haben.

Bestandteil des Kurses ist nicht nur die Gymnastik; es werden auch Hinweise dazu gegeben, wie man sich im Alltag rückengerechter verhalten und so Fehlbeanspruchungen der Wirbelsäule vermeiden oder verringern kann.

Kurszeiten

Montags: 19:30 - 20:30
Dienstags: 18:00 - 19:00
Donnerstags: 10:00 - 11:00

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