Kurse

TATKRAFT bietet verschiedene Kurse mit unterschiedlichen Anforderungen und Schwerpunkten an. Geleitet werden diese Kurse von erfahrenen und lizenzierten Fitness-Trainern.

Bauch / Beine / Po / WS

Effektives und forderndes Training ohne Hilfsgeräte zur Stärkung von Bauch, Beinen, Po und der Wirbelsäule.

Tôsô X

Tôsô X ist das neue funktionelle Group-Fitness Workout mit Kampfsportelementen. Kicks und Punches treffen auf neue Kombinationen und eine Vielzahl von Kursformaten. Durch Tôsô X Techniktrainings und herausfordernde, hochintensive X Challenges spricht das Konzept sowohl Neueinsteiger und Kursanfänger, als auch Profis an.

deepWorkTM

deepWorkTM ist ein einzigartiges, athletisches Programm, das den Körper ganzheitlich trainiert. Ein Training, das restlos auspowert.

Yoga / Pilates

Pilates ist ein harmonisches Training zur Verbesserung der Körperhaltung, Flexibilität und Körperbalance und zur Straffung des Körpers.

Indoor Cycling

Radeln, bei dem keiner auf der Strecke bleibt. Im Fokus stehen die Verbesserung der Ausdauer, die Verbesserung der allgemeinen Fitness und natürlich der Spaß.

Rücken Fit

Rücken Fit ist ein Programm zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule für einen rückengerechteren Alltag.

M.A.X.®

M.A.X.® ist ein kurzes und intensives 30-minütiges Group-Fitness Format und basiert auf strukturierten Konditionsabläufen in welchen Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert werden.

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