Bauch Beine Po Wirbelsäule

Kursbeschreibung

Dieser Kurs bietet ein effektives und forderndes Training mit und ohne Hilfsgeräte, wie zum Beispiel Step, Kurzhantel oder Tubes. Nach kurzem Aufwärmen werden gemeinsam spezielle Übungen durchgeführt, so dass die Muskulatur und das Gewebe der "Problemzonen" gekräftigt und gestrafft werden. Zusätzlich wird die Beweglichkeit erhalten oder verbessert. Am Ende des Kurses findet ein Streching statt, das eine Verkürzung der Muskulatur verhindert.

Der Einstieg ist für alle Mitglieder jederzeit möglich - Mitmachen und Dranbleiben ist der beste Weg zum Erfolg!

Kurszeiten

Montags: 18:30 - 19:30

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